Spelpaus i 10 dagar är den kortaste avstängningen du kan välja på Spelpaus.se. Den fungerar precis som de längre perioderna. Den börjar gälla så fort du bekräftar den med e-legitimation, den går inte att ångra eller avsluta i förtid, och den upphör automatiskt när de tio dagarna är slut.
Kort betyder alltså inte lättare att bryta. Uppgifterna i guiden kontrollerades mot Spelpaus.se den 13 oktober 2026.
Vilka perioder finns i Spelpaus?
- 10 dagar: den kortaste perioden.
- 1 månad, 3 månader och 6 månader.
- Tills vidare: gäller i minst 12 månader och ligger sedan kvar tills du själv avslutar den.
- De fasta perioderna, också 10 dagar, upphör av sig själva. Avstängning på livstid finns inte.
Vad gäller under de tio dagarna?
Samma sak som under en lång paus. Du är avstängd från allt spel som kräver registrering hos spelbolag med svensk licens: nätkasino och slots, vadhållning online, bingo och lotterier online, värdeautomater och trav och galopp. Spelbolagen stämmer av mot registret när du registrerar dig och varje gång du loggar in.
Pausen gäller också reklam. Spelbolagen får inte skicka direktreklam till dig medan du är avstängd. Du kan inte välja bort den delen och bara stänga av spelet.
Logga ut från spelsajterna och rensa cookies när du har bekräftat pausen. Har du pengar kvar på ett spelkonto har du rätt att ta ut dem. Vissa spelbolag låter dig logga in för att se saldo och historik, men inte för att spela.
Kan man avsluta en 10-dagarspaus i förtid?
Nej. En avstängning i Spelpaus går inte att ångra eller avsluta i förtid, oavsett hur kort den är. Det gäller även om du valde perioden av misstag. Spelbolagen kan inte häva den åt dig.
Det du kan göra är att byta ut pausen mot en ny. Den nya får aldrig vara kortare än tiden som är kvar. Du kan alltså förlänga, men inte förkorta.
När går 10 dagar ut?
Räkna tio dagar från dagen då du bekräftade pausen. Du behöver inte göra något när perioden är slut, den upphör automatiskt. Är du osäker på hur länge din paus gäller ser du det genom att logga in på Spelpaus.se. Vår pausplan räknar också ut slutdagen åt dig.
Tio dagar räcker för tre beslut
Dag elva fungerar inloggningen igen, och inget annat har ändrats. Därför är tio dagar en bra tid att bestämma hur du vill spela när du väl får. Du behöver inte sluta. Du behöver bara bestämma reglerna innan, när det är lugnt.
- Summan före appen: bestäm en summa per vecka. Online måste du ändå sätta en insättningsgräns. En sänkt gräns gäller direkt, en höjning tidigast efter 72 timmar.
- Tiden före appen: bestäm vilka dagar och hur länge, innan du loggar in.
- En person som vet: välj någon som får veta den riktiga siffran.
Om de första dagarna blir tunga
Suget kan kännas starkt i början. Stödlinjen finns på 020-81 91 00, gratis och anonymt. Vid akut fara ringer du 112.