Nej. En avstängning på Spelpaus.se går inte att ångra eller avsluta i förtid. Det gäller alla perioder: 10 dagar, 1, 3 och 6 månader och tills vidare. Det enda du kan göra är att ersätta pausen med en ny, och den nya får aldrig vara kortare än tiden du har kvar.
Det finns ingen ångerknapp. Spelbolagen kan inte heller släppa in dig tidigare, eftersom de ska stämma av mot Spelpaus varje gång du loggar in. Uppgifterna i guiden kontrollerades mot Spelpaus.se den 13 oktober 2026.
När tar min Spelpaus slut?
- 10 dagar, 1, 3 eller 6 månader: pausen upphör automatiskt när perioden är slut. Du behöver inte göra något.
- Tills vidare: pausen gäller i minst 12 månader. Därefter ligger den kvar tills du själv avslutar den på Spelpaus.se.
Pausen börjar gälla så snart du har bekräftat den med e-legitimation. Räkna från den dagen. På vår sida om pausplanen kan du räkna ut slutdagen och lägga den i kalendern.
Kan jag byta period?
Bara åt ett håll. Du kan ersätta en pågående paus med en ny, så länge den nya inte är kortare än tiden som är kvar. Att korta pausen går inte.
Vad händer med konton och pengar under pausen?
- Du kan inte spela och inte öppna nya spelkonton hos spelbolag med svensk licens.
- Vissa spelbolag låter dig logga in för att se saldo och historik.
- Pengar som står kvar på ett spelkonto har du rätt att ta ut.
- Spelbolagen får inte skicka direktreklam till dig så länge du är avstängd.
Varför går det inte att ångra?
Det är hela tanken. En paus som går att häva samma kväll hjälper inte i den stund då suget är som starkast. Att du letar efter en väg ut betyder inte att pausen var ett misstag. Det betyder att du är mitt i den.
Det du kan ändra: dagen då pausen är slut
Slutdagen ligger fast. Hur den dagen ser ut gör det inte. Utan plan öppnas kontona till samma vanor som förut. Med en plan är summan, tiden och gränsen bestämda innan appen är öppen.
- Skriv ner den riktiga summan från de senaste månaderna. Bara för dig.
- Bestäm en summa per vecka och gör den till din insättningsgräns den dag du får spela igen. En sänkt gräns gäller direkt, en höjning tidigast efter 72 timmar.
- Ta bort sparade kort och flytta apparna från startskärmen. Gör den snabba vägen långsam.
- Välj en person som får veta den riktiga siffran.
Korta svar på följdfrågorna
- Går 10 dagar att häva? Nej. Den kortaste perioden följer samma regel som de längre.
- Måste jag göra något när pausen är slut? Nej, inte för de fasta perioderna. En paus tills vidare avslutar du själv, tidigast efter 12 månader.
- Finns det avstängning på livstid? Nej. Den längsta perioden är tills vidare, och den gäller i minst 12 månader.
- Kan jag spela någon annanstans under tiden? Inte hos något spelbolag med svensk licens. Läs mer i guiden nedan.
Om det känns akut
Stödlinjen finns på 020-81 91 00 och i chatt, gratis och anonymt. Vid akut fara ringer du 112.