Det enklaste sättet att ha koll på sportspelandet är att bestämma två saker innan du spelar: hur mycket det får kosta under en vecka eller en månad, och hur mycket du som mest satsar på ett enskilt spel. I Sverige måste du dessutom sätta en insättningsgräns hos varje spelbolag innan du får spela.
Insättningsgränsen är obligatorisk
Spelbolag med svensk licens ska låta dig sätta en högsta insättning per dag, vecka och månad, och har du inte satt någon gräns får du inte spela. Sänker du gränsen gäller det direkt. Höjer du den gäller den nya gränsen tidigast efter 72 timmar. Du ska också ange om du vill begränsa din inloggningstid. Gränsen gäller hos det spelbolag där du sätter den, så har du konton hos flera behöver du dela upp budgeten själv.
En budget som passar sportspel
- Veckobudget: det belopp du kan förlora utan att det påverkar räkningar, sparande eller vardag.
- Högsta insats per spel: till exempel en tiondel av veckobudgeten, så att ett enda dåligt spel inte tar allt.
- Antal spel per omgång: bestäm i förväg hur många matcher du spelar på under en helg.
- Ingen påfyllning: tar budgeten slut väntar du till nästa period.
Tre fällor i sportspel
Sportspel känns ofta som kunskap snarare än tur, eftersom du följer laget och läser på. Men oddsen innehåller redan den kunskapen, plus spelbolagets marginal. Tre fällor är särskilt vanliga.
- Livespel: oddsen ändras hela tiden och nya spel lockar varje minut. Bestäm före avspark om du alls ska spela live, och hur mycket.
- Kombinationsspel: hög utbetalning om det går in, men liten chans, och marginalen multipliceras för varje match du lägger till.
- Att jaga förluster: att höja insatsen för att vinna tillbaka det du har förlorat. Det är det tydligaste tecknet på att spelet styr dig och inte tvärtom.
När du vill ta en paus
Vill du stänga av dig från spel hos alla spelbolag med svensk licens gör du det på Spelpaus.se. Du väljer 10 dagar, 1, 3 eller 6 månader eller tills vidare, vilket betyder minst 12 månader. Under pausen får spelbolagen dessutom inte skicka reklam direkt till dig. Vill du prata med någon finns Stödlinjen, gratis och anonymt, på 020-81 91 00 eller i chatten.
Ett program för att behålla kontrollen
B4GAMBLE:s kostnadsfria program i 10 steg hjälper dig att sätta egna regler för ditt spelande och följa upp dem, utan att du måste sluta spela.
Spelbolag med sportspel i vår katalog
Hos Betsson och NordicBet, de spelbolag i vår katalog som har svensk licens och sportspel, sätter du insättningsgränsen innan du kan spela. På recensionerna ser du vilka verktyg för spelansvar de har och vad sportbonusen innehåller.