B4GAMBLE
Programm starten
Markt und Sprache

Diese Auswahl ändert nur die Darstellung. Sie macht keine Angebote von Glücksspielanbietern verfügbar.

KONTROLLE & HILFEHilfe öffnen

18+ · Informations- und Vergleichsdienst · Hilfe bleibt von kommerziellen Empfehlungen getrennt.

Person bei konzentrierter Arbeit
Zuversicht
Den Plan aufschreiben
Ergebnis
Ein selbstbestimmtes Programm in 10 Schritten

Kontrolle
beginnt hier.

Glücksspiel soll deine Entscheidung bleiben, keine Gewohnheit: Zehn kurze Missionen helfen dir, Muster zu erkennen und Grenzen zu setzen, die wirklich halten. Kostenlos nutzbar. Datenschutz erklärt.

Missionen 02–10 · jeweils 5–8 Minuten Aktuelles Programm: kostenlos, ohne Bezahlschranke Deine Worte beeinflussen niemals Preise oder Angebote Weiter ↓
01 / 03

Wird Glücksspiel
schwerer zu kontrollieren?

Du musst uns nicht antworten — achte nur darauf, was dir bekannt vorkommt.

01
Du gibst mehr aus oder riskierst mehr als geplant.
02
Du kehrst zurück, um Verluste zurückzugewinnen.
03
Du empfindest Schuld oder Stress wegen Geld oder Beziehungen.
Produkt ansehen

Ein Plan, den du wirklich sehen kannst.

10
Missionen
Dein
Tempo
Kostenlos
im aktuellen Programm
Weiter ↓
Den Moment wahrnehmen
01–03 · Verstehen

Erkenne
das Muster.

Erkenne Auslöser, Moment und Kosten vor der nächsten Entscheidung.

Programm starten
Die Regel aufschreiben
04–07 · Aufbauen

Formuliere
die Regel.

Wähle eine Pause, eine alternative Handlung und eine Grenze, solange der Moment ruhig ist.

Programm starten
Den Plan anwenden
08–10 · Anwenden

Nutze ihn.
Mach ihn zu deinem.

Erprobe den Plan im Alltag, prüfe, was passiert ist, und stärke den nächsten Schritt.

Programm starten
Warum es das gibt

Auf Evidenz aufgebaut.
Ehrlich über die Grenzen.

B4GAMBLE nutzt öffentliche Leitlinien von NHS und NICE, um die Sprache zur Selbsterkennung und die Risikogrenzen des Programms zu gestalten. Das vollständige Programm wurde noch nicht klinisch evaluiert.

NHS
Leitlinien zu Erkennung und Unterstützung

Dient zur Gestaltung der Sprache zur Selbsterkennung.

NICE NG248
Leitlinien zu Beurteilung und Behandlung

Eine Grundlage für klar eingegrenzte Formulierungen im Programm und für Risikokontrollen.

Klare Grenze
Keine klinische Aussage

Das vollständige Programm wurde noch nicht klinisch evaluiert.

Warum B4GAMBLE vertrauen

Zwei Bereiche.
Eine klare Trennung dazwischen.

Das Programm
Aktuelles Programm: kostenlos, ohne Bezahlschranke oder Upselling in den Missionen.
Deine Worte fließen niemals in Angebote, Rankings oder Werbung ein.
Beantrage Export oder Löschung über den Kontosupport; gesetzliche Aufbewahrungsfristen und die Aufbewahrung in Sicherungskopien können weiterhin gelten.
Die Bewertungen
Evidenz und Einschränkungen der Bewertung werden offengelegt.
Wir können Provision erhalten; die Vergütung durch Partner bestimmt weder den Editor Score noch die natürliche redaktionelle Rangfolge.
Jeder kommerzielle Link wird offengelegt. Wie wir finanziert werden

Beginne mit einer
Situation.

Beschreibe eine Situation. Daraus entsteht dein Ausgangspunkt.

Programm starten
Keine Registrierung, bevor dein Ausgangspunkt bereit ist.
B4GAMBLE | Kenne deine Grenzen, bevor du spielst